为进一步呼吁大学生关注个人身心健康，推进抑郁症防治工作，探索运动健康新模式，由国家心理健康与精神卫生防治中心作为指导单位，蚌埠学院心理健康教育中心在第十六届心理健康教育主题活动月期间，发起并推动大学生心理社团开展防疫抗郁“健心跑”活动，号召蚌院学子防疫抗郁不躺平，一起“健心”向未来！

活动期间，心理健康教育中心倡导广大学子完成每天健步或慢跑5公里（8000步）的目标，用运动促进快乐因子“多巴胺”的分泌，增强免疫力，缓解学习压力、促进身心健康，助力于防疫、抗郁活动。同时，积极号召同学们通过“健心跑”小程序，将自己每日的运动步数捐赠出来，兑换健心币来支持防治抑郁症的公益活动。

自活动启动以来，同学们广泛参与，反响热烈，全校共计1700多名学生参与了“健心跑”活动，荣登打卡平台内“最佳人气团队”榜首。特别一提的是，活动主办方还邀请我校“健心跑”校园大使——大学生心理协会会长高显利同学以及本次活动参与者参加高校直播交流互动，进一步激发了同学们参与热情。

本次健心跑活动的开展，有效增强了我校学生的心理健康意识，提升了学生的心理健康品质，同时助力了同学们健康生活模式的养成。同学们也纷纷表示，参加活动既能培养自己坚持运动的习惯，通过打卡还能将自己每日步数捐赠出来，不仅为防治抑郁症汇聚涓滴之力，同时也实现了自身价值，这是一件有十分有意义的事情。

下一步，心理健康教育中心将会持续心理健康教育新模式的探索，在此我们也呼吁更多的学生加入“健心跑”活动，通过运动调节情绪、改善抑郁焦虑、减轻压力、提高心理素质，跑出更加健康的身心和未来！（撰稿：刘悦）